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​​セルフチェック

​​自分でできるメンタルチェック

 

​​うつ病かな?と思ったら……

QIDS-J

アメリカ精神医学界の診断基準(DSM-4)

にあわせた、うつ病のセルフチェックです。

PTSDかも?と思ったら……

PTSD-3

PTSDのセルフチェックです。

3つの質問に答えるだけの

簡単なチェックになります

​注目をあびるのが人一倍つらい

「社交不安障害」は、人前で自分に注目が集まるようなときに、強い緊張や不安を感じて手や声が震える、動悸がするなどで仕事や生活に問題がでるような場合に診断されます。

LSAS-J(リーボッツ社交不安尺度)改訂版

​社交不安障害の一般的なチェックです。※このチェックはLSAS-Jそのものではありません

B-FNE

​社交不安障害の中でも、不安につながる考えがどの程度強いかをみるチェックです。LSAS-Jが長いと感じる方はまずはこちらをご利用ください。